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昨日の。。
昨日のトレーニングで

「体幹がまだまだ弱いっす」

ちーん

「腹筋もまだ弱いっす」

ちーん

「背中も上部が弱いっす」

ちーん

どんだけ弱いんだ。。

頑張ろうっと



ではでは

義之
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来月はサマースキー月間
来月
8月は。。夏休み&お盆
勿論南半球でスキーの予定の方も・・

日本に残っているスキーヤーの
皆様と!サマースキーで
盛り上がりませんか?!

8月前半はウィング後半は丸沼
御希望があればみつまたでも開催します

是非是非

●8月9日(火)~14日(日)    ウィングヒルズ白鳥

ピスラボウィーク イン ウィンヒルズ開催
別ページを御参照ください


8月9日(火)    3名
8月10日(水)    4名
8月11日(木)    4名
8月12日(金)    5名
8月13日(土)    3名
8月14日(日)    4名






●8月20日(土)~28日(日)    丸沼高原スキー場&神楽&ガーラ

8月20日~21日 キャンセル発生 あと1名現在9名
8月22日     プライベートレッスン 丸沼
8月23日     0名 
8月24日     1名
8月25日     2名
8月26日     1名
8月27日~28日  8名あと2名




空きがあります
是非是非

ではでは

義之




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ポイントは三つ
大回りへん

夏に治そう
この3つ

それ以外、それ以上は
冬に是非是非



手の位置関係 山手 谷手

胸の向き(体の向き)



垂直荷重

はい。。フェースコントロール
スキーの面に垂直!伸ばし荷重



前傾角度

足が曲げる×曲げられる○
曲げ荷重×曲げられる荷重○

+ 角度


頑張りましょう

大回り編でした

ではでは

義之
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写真を忘れました
今回の

丸沼。。

写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました
参加者の動画動画動画。。。と
次回は必ず!!!集合写真を

金曜日1DAY 土曜日~キャンプ
月曜日は
スポンサーの

「森下組」にシーズンの御挨拶を



一緒にフラグをもっている
「森下まーくん」学年は一つ下
今でも新潟から国体に出ています
お姉さんはインターハイチャンピオン!親父さんは元キロメーターランセ
の世界チャンピオン&世界記録保持者!

今度飲みましょう

そして

懇親会で勢いでやってみた
「立って伸びきる腹筋ローラー」

はい

出来ました。。。

今年の五月に
「ドラゴンフラッグ」と「腹筋ローラー」を出来る様になるのが
今年のOFFの目標とかきましたが。。



出来ました。。

出来た自分に感動!びっくり
努力と継続は嘘つきませね

伸ばしきるの。。難しいです


ではでは

義之


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丸沼終了
おはようございます


3日間の丸沼プラスノーレッスンが無事に終了しました
天候にも恵まれよいキャンプになりました
3日間ともに

午前大回り
午後小回り
昼 自主トレーニング

はい

滑りましたね!ウィングと丸沼
3年目となったサマースキーシリーズですが
お互いのスキー場の性格をやっとつかめた
感じです

今回ウィング組みの山本さん初登場
またお願いします

柏木の巡業は終わらず今日はあいさつ回りです

参加者の皆さん

AZ-S

ではでは

義之
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