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体幹
月曜日は徹底的に下半身
スクワット フロントランジ ブルガリアンスクワット
などなど

火曜日は上半身
腕立て、懸垂などなど

今日は体幹トレーニング
徹底的に

先日タナベスポーツで何回も大会のビデオをみましたが
やっぱり滑りに「体幹」の強さは
直結しますね!!
スキーの走りは体幹の強さに。。

なので。。。今年は筋トレ&体幹をメインに徹底的に鍛えます



今年のガリウムのカタログです

はい

今週末から本格的にサマースキーです
ワックス持ち歩いています



御購入希望のかたは
是非是非声をかけてください


ではでは

義之
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